Home › Stress en burn-out coaching

Stress en burn-out coaching

Vaker en lange tijd gestrest, uitgeput of opgebrand? Stress hoort bij het leven en het werk. Het is ook nuttig. Het zet je in beweging en helpt je alert te zijn. Maar wanneer je langdurig stress hebt, wordt het ongezond en ineffectief. Je kunt minder gaan presteren in je werk en er is een grotere kans op uitval.

Wij helpen je bij het voorkomen van (werk)stress of het herstellen van stressgerelateerde klachten, overspannenheid of burn-out. Als je stress aanpakt, verbeter je jouw gezondheid. Hierdoor kun jij met plezier blijven werken en voorkom je dat je uitvalt. Daarbij maakt het je weerbaar als er sprake is van piekbelasting in het werk. Je investeert in jezelf om weer in balans te komen en stressvrij te leven.

Onze werkwijze

Onze coaching is preventief als er sprake is van incidentele, milde, spannings-klachten, die jou belemmeren in werk (en privé). Onze coaching is herstellend als er sprake is verzuim door structurele stressklachten, overspannenheid of burn-out.

In een traject start je met een intakefase die bestaat uit een kennismaking, een meting en een verdiepende intake. Vaak is je leidinggevende hierin ook betrokken. In het vervolgtraject zijn er -afhankelijk van de gekozen aanpak- individuele sessies, support op afstand, tussentijdse metingen en evaluaties. Afhankelijk van jouw klachten en of er sprake is van verzuim, duren trajecten 3, 6, 9 of 12 maanden. Het tempo is afhankelijk van jouw belastbaarheid en de fase van herstel.

Je werkt aan je herstelvermogen en fysiek herstel, aan de opbouw van je veerkracht en de verbetering van je zelfmanagement en bewustwording. Je krijgt handvaten aangereikt om zelf toe te passen en te werken aan je eventuele re-integratie. We werken praktisch waar het kan, diepgaand waar het moet. Met metingen, de CSR®-methode (bij herstel), cognitieve training, ontspanningstechnieken of timemanagement.

Lees meer

Wat wij voor jou gaan betekenen

Het resultaat van ons werk is… werk. Onze coaching gericht op preventie draagt bij aan het voorkomen van stress-gerelateerde klachten en eventuele uitval. Onze coaching gericht op herstel draagt bij aan duurzaam herstel, re-integratie en is soms ter overbrugging van gespecialiseerde hulp bijvoorbeeld ggz, psycholoog of andere specialist.

Waar de coaching ook op gericht is, het resultaat is uiteindelijk een bijdrage aan jouw gezondheid, vitaliteit, werk- en levensplezier. Door het vergroten van de persoonlijke effectiviteit, het ontwikkelen van mentale veerkracht, bewustwording van je eigen gedrag en het versterken van je vaardigheden op het gebied van stresscoping, zelf- en timemanagement.

Mogen we aan de slag?

Aan onze deskundigheid en enthousiasme hoef je niet te twijfelen. In onze ogen draait het om de juiste klik! In de uitgebreide intakefase kom je erachter of wij bij jou passen.

En als we jou en wellicht je werkgever niet kunnen helpen, zeggen we dat eerlijk. Je krijgt altijd een advies van ons mee. Schroom dus niet om te bellen, whatsappen of mailen.

Even praktisch

Onze stress en burn-out coaching wordt meestal via werkgevers ingezet en vergoed. Mocht je toch zelf willen betalen, vaak als preventie, aarzel niet om contact met ons op te nemen. Een kennismaking is vrijblijvend en kosteloos. De investering voor een preventief traject, gebaseerd op een uurtarief van € 135, bedraagt gemiddeld € XXX inclusief btw. Ben je ondernemer of zzp’er dan zijn tarieven exclusief 21% btw.

Als ons programma nou nét niet biedt wat jij nodig hebt of niet helemaal past in je budget, dan maken we graag een programma op maat.

Wij werken discreet en vertrouwelijk, de beroepsverenigingen en de AVG eisen dat ook. Maar wij noemen het gewoon ‘fatsoen’. Zo zit ook ons niet-goed-geld-terug-regeling in elkaar. Hebben wij onverhoopt ons werk niet goed gedaan, of bereik jij je doel eerder, dan geven wij geld terug.

Neem contact op

Nieuwsgierig?

Meer weten over Loopbaancoaching?

Stuur ons een mailtje:

info@deherenvanwerk.nl

Of bel / WhatsApp ons:

013 211 05 61